Yoğun tempoda bedenimizi toksinlerden arındırmak için zaman zaman detoks yapmamız gerekir. Ancak detoksun sağlıklı olabilmesi için kullanılan malzemelerin de katkısız olması şart.
Organik sebzeler, meyveler, bitki çayları ve bol su tüketimiyle 3 günlük hafif bir arınma süreci uygulayabilirsiniz.
Kahvaltıda organik yulaf ve meyvelerle hazırlanan smoothie bowl, öğle yemeğinde zeytinyağlı sebzeler, akşam ise hafif çorbalarla desteklenmiş bir menü tercih edebilirsiniz.
Bu süreçte kafein, gluten, rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durmanız önerilir. Organik detoks, hem fiziksel enerjinizi artırır hem de ruhsal denge sağlar.
Yorumlar (4)
Riva Collins
It’s no secret that the digital industry is booming. From exciting startups to need ghor fore
global and brands, companies are reaching out.
CaseThemes
It’s no secret that the digital industry is booming. From exciting startups to need ghor fore global and brands, companies are reaching out.
Obila Doe
It’s no secret that the digital industry is booming. From exciting startups to need ghor fore
global and brands, companies are reaching out.
CaseThemes
It’s no secret that the digital industry is booming. From exciting startups to need ghor fore global and brands, companies are reaching out.